德運奶粉: 適量， 黑糖: 適量
1德運的奶粉，全職和脫脂的都可。
2澳洲的黑糖，不是紅糖哦，要看清楚。澳洲大熱的黑糖，據說是補血效果特別好，微量元素是普通紅糖的10倍。不管怎樣我們女人還是要經常補補血。
3（剛剛跑題了）兩種隨意放一起攪拌均勻，然後趁熱喝！（要說一下這個黑糖一點都不甜，喜歡甜的可以再加入糖）