甜玉米粒: 適量， 甜豌豆 胡蘿蔔: 適量， 火腿丁: 適量， 三文魚丁: 適量， 蘆筍丁: 適量， 自製披薩肉醬: 適量， 芝士: 四片
1吐司抹上自製披薩肉醬，也可以塗番茄醬代替！
2鋪上芝士片！
3依次擺上輔料！三文魚是用黑胡椒，鹽提前腌了一下，切丁！胡蘿蔔，甜玉米，甜豌豆依次用開水焯一下控水！
4烤箱190℃，8--10分鐘，根據烤箱溫度調節！我家溫度偏高一點，所以190加熱了10分鐘正好！出爐啦哈哈?
烤箱溫度有差異，根據烤箱溫度調節，也可以200℃加熱10分鐘左右！最後兩分鐘要在烤箱前看著以免烤糊！配上牛奶，麥片，水果！完美早餐！