米飯: 適量， 喜歡的餡料（飯糰用）: 適量， 水煮蛋蛋白（或魚糕）: 適量， 海苔: 適量， 番茄醬: 適量， 意面（固定用）: 適量
1把米飯分成2份，分別包入喜歡的餡料，再包保鮮膜捏成水滴形的飯糰裝進便當盒
2海苔用圖中模具圈起來的部分摁出海豹的手（沒有的話直接用剪刀剪弧形），圓形模具摁出2隻海豹的鼻頭和其中一隻海豹的一雙眼睛，水煮蛋蛋白部分切片，用小愛心模摁出鼻部（直接用粗吸管摁圓形也行），大愛心模摁出後切掉底部尖角部分做海豹的尾巴（沒有模具的直接用刀切）
3海苔用剪刀剪小條做另一隻海豹的眼睛，拼起來是這種感覺
4把鼻部和尾巴的蛋白用意面和飯糰穿起來固定，其他配件塗沙拉醬如圖貼好，用番茄醬點臉頰
5完成~
可以一開始就把飯糰捏出尾巴的形狀，就能省掉做尾巴的功夫了