番茄: 3個， 牛油果: 半個， 生菜: 一把， 苦菊: 1把， 黃瓜: 半根， 酸奶醬: 兩勺， 檸檬汁: 幾滴， 法式芥末醬: 一勺
1step1:西紅柿洗乾淨在頭部切一刀中間挖空 (編輯君忘了照挖乾淨的照片了，聰明的你們一定知道我什麼意思的對不對~)
2step2:將材料都切成丁放入你喜歡的醬料攪拌均勻
3step3:將你拌好的蔬菜丁們放入番茄中，表面可以放一些海苔碎和顆粒芥末醬進行裝飾（沒有芥末醬的可以加一些烤過的芝麻粒也是不錯的）
4放入冷藏備用，冷藏後味道更佳哦~
1.加cheese真的能增加口感和風味 2.其實沙拉醬這些東西都可以換成自己的口味 3.買牛油果的時候一定要挑熟的 4. 吃不完還可以蓋上番茄的蓋子第二天吃哦！