土豆泥: 拳頭大， 洋蔥: 半個， 捲心菜: 一個， 牛奶: 兩勺， 鹽: 適量， 黑胡椒: 適量， 蒜粉: 適量， 日本醬油: 半勺
1土豆泥是之前做好的。三餐的量取出拳頭大小就可以。土豆切好，泡水半小時後（去表面澱粉）再煮，壓成泥拌有半勺醬油。
2煮上土豆泥加水（土豆和水的比例1:2或1:3）。洋蔥切好，捲心菜切好，再全部放進去煮。加蒜粉，黑胡椒。
3所有材料煮軟後可聞到香氣。放鹽，最後加兩勺牛奶。
4我是為了第二天做的，所以分裝後放冰箱啦。
最近不管做什麼菜都喜歡放洋蔥……洋蔥煮熟煮軟之後很入味，又健康！