原料

紅棗50g，蓮子30g，枸杞10g，白糖適量

步驟

1、蓮子洗凈，去蓮心；紅棗洗凈，去核；枸杞洗凈。 2、湯鍋中放入紅棗，蓮子，加適量清水，大火煮沸轉小火煮25分鐘。 3、放入枸杞，白糖，繼續煮20分鐘即可。