秋葵: 建議多放， 火腿: ， 海苔松: ， 丘比沙拉醬: 可不加， 鹽: ， 米飯: ， 壽司醋: 詳見小貼士
1秋葵和火腿切小塊，放入微波爐高火4分鐘
2米飯加壽司醋拌勻
3將秋葵、火腿、壽司米飯、海苔松加少許鹽、沙拉醬拌勻，然後捏成團，再撒上少量海苔松裝飾即可
4拌的時候多拌幾下利於飯糰成型哦
1，我的壽司醋是自己做的，用100毫升白醋加60克白砂糖加10克鹽，加熱至糖鹽融化，我喜歡甜一點的醋，這樣比較容易掌握用量，超市賣的壽司醋都太貴啦 2，海苔松我買的「味島香松」這個牌子，味道清淡，海苔味很濃，也不貴，一瓶能用很久 3，低脂版的可以不加沙拉醬，味道更清爽，建議多加秋葵，夏天吃十分可口