澆油鯽魚

原料

鯽魚: , 姜: 切片和切沫, 蒜頭: 3瓣, 紅小米椒: 4個, 西蘭花: 少許, 蔥沫:

步驟

1把魚洗凈,割花紋。鍋里水煮開下魚,水裡放幾片姜去腥。煮5分鐘魚眼突出變白撈出盛盤。

2西蘭花鍋里煮1分鐘撈起擺盤。姜、辣椒、蔥、蒜頭沫混在一起,撒勻在魚上

3鍋洗乾淨,倒油(倒平時炒兩個菜分量的油),生抽,耗油,一勺鹽,弄勻後均勻的澆在魚上,澆的時候小心濺到身上。


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