苦瓜: 一根， 香蕉: 兩根， 葡萄: 8粒， 蜂蜜: 少許， 桂花: 少許
1選一根稍粗的苦瓜和一根燒細的香蕉。
2苦瓜從中間切斷，勺子挖去較苦的心備用
3講切好掏空的苦瓜放入沸水中抄一下
4抄好的苦瓜放入涼水中過涼，使苦瓜變的翠綠有彈性，等會好釀上香蕉
5將香蕉慢慢塞入苦瓜中
6塞好後切片，擺盤
7最後放上當季水果，也可以是自己愛吃的水果。將蜂蜜和糖桂花拌勻撒在盤中就大功告成了 哈哈哈
親們，家裡沒有桂花，直接蜂蜜也ok，一樣好吃的，快試試吧