豆腐: ， 蝦仁: ， 蔥: ， 西紅柿: ， 土豆: ， 胡蘿蔔: ， 紅薯: ， 魚:
1蝦放在水裡撈熟，起鍋，去殼再切塊狀 西紅柿放在熱水滾燙30秒，去皮 熱鍋，放油，將切好塊狀西紅柿炒煸出汁放水 把切好豆腐放在鍋里，2分鐘後熱滾放蝦仁 放少許鹽，盛到碗里。
2將黎麥和米一起煮成飯 紅薯，土豆，胡蘿蔔 切好塊狀放到高壓鍋隔水蒸，同時魚放在裡面一起蒸。時間大概25分鐘 出鍋，稍微涼點，捏成球。
3燙放上蔥，把蒸好魚夾碎。 13個月寶寶的輔食，四色球➕西施豆腐➕魚泥