有機大米: 一碗， 水: 適量， 玉米須: 一根玉米的量， 荷葉: 一頂， 枸杞: 3顆
1姐姐農場的有機米，取一碗稍稍洗一水，洗太多去掉維生素。
2加入兒子在農場捭下來的玉米須。。。一團
3煮粥煮到六分熟，
4荷葉洗凈，切條
5下鍋一起煮至粥全熟，荷葉微微發黃，顏色溶進粥里，撈出荷葉和玉米須。
6清清爽爽的開始吃吧
7看著都舒心涼快
8可以佐以冰糖，利尿效果真是剛剛的。。。
摘來的荷葉吃不完，浴缸里或冰箱裡儲存，要麼索性曬乾。