原料

水果: ， 牛奶: ， 水: ， 糖:

步驟

1哈密瓜汁：水/冰塊+哈密瓜 無需過濾，口感細膩，因為哈密瓜本來很甜所以不用放糖

2火龍果汁：水/冰+火龍果+少量糖 可能我口味偏甜，所以火龍果味道對我來說有點淡，需要些糖。不需要過濾，口感沒那麼細膩，但是還好，比蘋果汁梨汁強多了

3西瓜汁 加不加水都行，因為西瓜本身汁水很多。西瓜塊放入料理機是如果去籽就不用過濾，如果不去籽還是過濾下比較好。加冰可以延長新鮮的口感。

4紫薯奶昔，牛奶+蒸好的紫薯+少量糖 我口味重，所以要放糖，口味輕的可以不放。飽腹感很強。 同理，可以放紅薯或者芋頭（芋頭我超愛的），都很好喝

小技巧

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