原料

紅棗: 7個， 銀耳: 少許， 枸杞子: 10克， 蘋果: 一小塊

步驟

1先把銀耳泡發，撈進盛有開水的頓鍋中頓4小時

2再把紅棗去核放進去頓一小時

3最後把蘋果和枸杞子一起放進去再頓一小時就可以了