低熱量牛奶冰棒

原料

牛奶: 500ml, 煉奶: 35g, 奶粉: 20g, 糯米粉: 15g

步驟

1將全部材料倒入奶鍋混合均勻,直至沒有粉狀團塊。

2煤氣灶芯火加熱,並不斷用刮刀刮到鍋底攪拌,防止糊鍋。大約十分鐘奶糊煮開即可。

3趁熱將奶糊分裝到冰棒模里,奶糊涼後稠度增加趁熱入模可避免奶糊塊間有空隙。另奶糊涼後表面會結奶皮,口感較粗,趁熱入模也可避免奶皮結成。

4待模內奶糊晾至室溫後放冰箱冷凍室凍五小時以上即可。取出時將模具口向下,用水龍頭流動水沖模具體,大約一兩分鐘即可取出冰棒。

小技巧

廣東飲食偏清淡偏甜,講究食材原味。本方中沒有添加糖,其實煉奶很甜,甜度足夠了。另外本方除了起糊化作用的糯米粉,其餘均是比較純的奶品,奶味十足而且相對健康,材料易取易得,是個隨手就能做的方子。


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