一碗靈魂蛋炒飯

原料

米飯: 適量, 雞蛋: 3個, 小蔥: 2根, 青椒: 1根, 生抽: 適量, 鹽: 適量, 豬油: 一小匙, 玉米油: 適量

步驟

1雞蛋打散備用,小蔥切蔥花備用,青椒切成丁備用。

2開大火,平底鍋燒熱,倒入少量玉米油,隨後轉中火,全部倒入打散的雞蛋,一邊轉動平底鍋,一邊用鏟子攪蛋液,然後轉小火(這樣攪出來的蛋比較嫩),待所有蛋液基本凝固後,用碗盛出。

3沖洗平底鍋後,大火重新將鍋燒熱,倒入一匙豬油,待豬油出香味時轉中火,倒入隔夜米飯進行翻炒,翻炒過程中注意調整火苗大小,儘量用小火翻炒,不容易燒焦。

4當米飯被炒到顆粒飽滿無粘連的時候,倒入適量生抽、鹽,繼續進行翻炒,隨後倒入雞蛋碎、青椒丁,繼續翻炒一會兒。在即將出鍋前倒入蔥花,隨後關火。

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小技巧

1.蛋液入鍋時,要不停攪動,當蛋液全部凝固後要迅速出鍋,這樣出來的雞蛋碎比較嫩。 2.青椒丁和雞蛋碎一定要在飯即將炒好後倒入,否則雞蛋會老不好吃,青椒丁會變色變老,不好吃也沒用青椒的清香味。


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