原料
土司: 2片， 雞蛋: 2個， 雜蔬（玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔丁）: 適量， 蝦仁或培根: 適量， 鹽: 適量， 黑胡椒粉: 適量， 聖女果: 3個裝飾用（可換或無）
步驟
1將土司切成小塊，2厘米見方吧！（沒有吐司，家裡吃剩的麵包也可以的）
2雞蛋打散放入碗中，加適量鹽，攪拌均勻！
3將切好的土司快，逐一放入雞蛋液中浸泡一下，使其全部裹上蛋液！
4焗烤盤底滴一層食用油，防粘的！裹好蛋液的土司塊隨意放入焗烤盤中（要用耐高溫的器皿喲）
5撒上雜蔬粒，蝦仁或培根片。囉嗦一句哈，想要入味，可以把這些東東先在鍋里加少許油和鹽，翻炒幾下，然後再撒，更好吃！
6翻炒的果蔬是這樣滴
7最後撒上馬蘇里拉芝士（可多撒些），烤箱預熱180度，烤15－20分鐘，表面金黃即可！
8出爐後，噴洒黑胡椒粉，香味已撲鼻而來！開吃吧！
9料多多味道才好營養全。
10撒上芝士，擺個造型。
11拉絲出來了
12金黃的誘惑，焗鹹味的滿足。
小技巧
1.超市買的速凍雜蔬粒，基本是半熟狀態，可以直接撒上！而我自製的雜蔬粒，一般都是先用水焯一下，然後再和蝦仁一起過下油，加入鹽適量，更入味，口感也有嚼勁！ 2.一般吃剩的麵包，無餡的都行。變硬的麵包經過這麼一烤，絕對又一次驚喜。 3.咸口味的口感，有點像披薩喲！
