【味覺狼】四部即成低脂煎蛋湯

原料

雞蛋: 1個, 絲瓜: 150g, 小白菜: 5~8棵, 生抽: 適量, 鹽: 少許

步驟

1絲瓜切0.4公分左右的片,小白菜洗好,各杆分離

2水燒開後放絲瓜,水不要太多,夠食用就行

3雞蛋少油煎至金黃即可直接放進沸水中同絲瓜一同煮 (雞蛋也可先放,並不會煮爛)

4用生抽與咸鹽調味,只需要剛剛有鹹味即可,雞蛋的油香與菜香完全可以彌補其清淡的味道 絲瓜軟綿後放入小白菜,待菜味飄出後即可出鍋

小技巧

ps:這道菜可根據自己口味調節味道,我試過放些腐乳或不放生抽改為放雞精薑片鹽,出來就是濃濃的老雞湯味 所以說廚師就是要捨得用料並且清楚各項料之間的味道關聯,只要多嘗試並多思考,人人都是大廚師哦= ̄ω ̄=


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