香蕉: 2小根， 牛奶: 150g， 淡奶油: 20g， 椰漿: 100g， 白砂糖: 10g可不添加
1挑選熟的香蕉，將香蕉用料理棒打成泥
2加入牛奶，奶油和椰漿攪打均勻即可，糖可視情況加入
3放在冰箱冷藏一夜味道更好，拿出來可能會出現分層的情況，搖勻即可
飽腹感很強，當作早餐是個不錯的選擇 也可以把香蕉換成芒果活著草莓，味道也不錯? 嘗試一下自己喜歡的水果吧