桑葚: 10顆， 酸奶: 80克， 酒釀: 50克或適量， 鮮核桃: 2顆， 或其他任何你喜歡或手邊有的堅果~:
1桑葚鋪在容器底部，其他水果也可以。試過蘋果但沒有那麼好吃
2倒上酸奶，我用的就是普通的大半杯達能100g小杯酸奶
3加上三勺酒釀，酸奶和酒釀比例看你偏好什麼口感~
4掰碎核桃放上去，想要控制熱量的話堅果可不要放太多啦~鮮核桃和花生屬於熱量比較低的堅果，腰果夏威夷果什麼的熱量脂肪就比較高了
5外貌協會再加上一顆心形桑葚or兩顆櫻桃 哈哈