蒜蓉: ， 洋蔥: 小半個， 南瓜: ， 臘腸: ， 豌豆:
1準備材料，蒜蓉切細，洋蔥，臘腸，南瓜洗凈切塊
2熱鍋下油炒香蒜蓉和洋蔥，然後下臘腸，加鹽和雞精調味道~不用放水哦
3下南瓜繼續翻炒，南瓜會繼續出水，所以不用擔心會幹鍋
4最後放豌豆，略微翻炒後關火，將所有材料加入壓力鍋後繼續燉煮10分鐘
5關火排氣出鍋啦！！！開吃
如果不想煮飯，偷懶還可以直接把米加入到最後一步，混合所有材料一起煮，在煮飯的同時繼續燉菜，一鍋熟！！！基本上不用放太重的調料，因為南瓜和豌豆都是甜甜的，就算味道不夠也很好吃，最重要的是健康啊親!!!!千萬別在最後燉菜的時候放太多水，因為南瓜一直都會自己出水，所以不用擔心干鍋！！！南瓜可以切稍微大塊一點出鍋時比較好看╭(╯3╰)╮減肥的妹子可以直接吃這個就可以拋掉主食了，因為南瓜和豌豆的澱粉量絕對讓你管飽，春天的美食快點動手吧！！！