西紅柿: 2個， 土豆: 1個， 胡蘿蔔: 1根， 青豆: 適量， 紅薯: 1個， 培根（微波即食）: 4片， 黃油: 適量， 牛奶: 適量， 熟肉丸: 8個， 胡麻（或黑芝麻）點綴用: 適量， 藍莓醬（調味）: 適量， 布里芝士: 適量， 白糖: 適量， 鹽: 適量， 黑胡椒粉: 適量
1A西紅柿部分：洗凈切開掏空放一邊，將裡面的西紅柿肉放入碗里，加糖拌勻，倒入模具內。
2B 土豆，胡蘿蔔洗凈削皮切丁，與青豆一起煮熟。
3C 將煮熟的土豆，胡蘿蔔丁，青豆撈起瀝水放入碗中。黃油加入少許牛奶融化，倒入碗里與以上食材拌勻，讓入掏空的西紅柿里，西紅柿外包上錫箔紙蓋上西紅柿小蓋子，與之前已放入模具中的西紅柿肉一同放入烤箱（烤盤上墊上錫箔紙），180度，12-15分鐘，之後取出擺盤。
4D 烤紅薯：將已蒸熟的紅薯一切為二，放入烤箱，180度，15分鐘，之後取出撒上胡麻或黑芝麻，擺盤即可。
5E 將煮熟的肉丸裹上黃油和牛奶，與培根和剩下的蔬菜丁一同放入烤箱180度，12-15分鐘，之後取出擺盤。在肉丸上加上藍莓醬，在蔬菜丁上撒上黑胡椒粉，在之前已做好的白糖西紅柿肉中加入少許北海道煉乳。
6F 最後配上一塊布里芝士就大功告成啦！
享用的時候一定要配上-雨的旋律這首歌哦！