酸奶: 一杯， 時令水果: 適量， 漢堡包 麵包等: 兩片， 煎雞蛋: 一個， 蔬菜 生菜 黃瓜 番茄等: 適量， 沙拉醬 番茄醬等: 適量
1超市買來的漢堡包胚（當然你也可以自己烤）中間切一半，塗上色拉醬（我是家裡有什麼醬就塗什麼醬，有時候塗草莓醬有時候塗花生醬，都挺好吃的）
2在麵包里夾上火腿腸、番茄片、生菜、黃瓜…完全隨意，想夾什麼就夾什麼，然後再煎個荷包蛋夾在中間，美味簡單的漢堡包搞定！
3酸奶上面配上各種時令水果，吃一口漢堡包喝一大勺酸奶，真是爽歪歪！
漢堡包胚也可以換成兩片吐司，隨意隨意哈！ 酸奶也可以換成熱牛奶，豆漿，鮮榨果汁，咖啡，還是那句話，完全隨意哈，家裡有啥就弄啥！主要鼓勵大家動起手來做早餐！