牛油果: 半個， 香蕉: 半隻， 檸檬: 一片（可無）， 原味酸奶: 1/4杯， 橙汁: 半杯， 冰塊: 2-3塊（可無）， 蜂蜜: 1小勺（可無）
1牛油果和香蕉去皮切大塊，如果你用的是高速料理機不用切塊直接扔進去吧
2其它幾樣都加入料理機
3料理機快檔30秒
根據個人的喜好調整用量