原料
香蕉: 1根， 牛奶: 300克， 鳳梨肉: 200克， 紅心獼猴桃: 1個， 香蕉: 1根， 木瓜肉: 100克， 牛奶: 300克， 黃心獼猴桃: 1個
步驟
1該去皮去皮，該去籽去籽。香蕉、木瓜、鳳梨切塊，方便料理機打得細膩。 獼猴桃切片，擺杯凹造型，這個特別不可描述，尤其像我這種手殘黨。
2A. 木瓜香蕉奶昔 1根香蕉，100克木瓜，300克牛奶。隨便使用家中已有的哪種工具，輔食機、粉碎機、破壁機……裝杯。
3B. 鳳梨香蕉奶昔 1根香蕉，200克鳳梨，300克牛奶，打細膩，裝杯。
小技巧
PS：不要放調料，除非你買的水果甜度低。加糖的話，記得放點鹽和檸檬汁調節口味。 PPS：不需要額外放檸檬汁抗氧，香蕉不吃這一套。隨打隨喝。 PPPS：打細膩，一定要打細！木瓜鳳梨菠蘿一旦和牛奶攪和在一起，會顯得特別粗糙，奶泡也又多又大又厚，特別容易分層。打細則不會。
