紫米燕麥炒飯

簡介

春天快到了,那些繽紛的色彩就快衝擊我們的視線。就先用雜糧的清新的氣息來感染一下吧。。。。http://www.beitaichufang.com/recipe/8126/

原料

紫米50g,燕麥25g,大米50g,紫菜秸(這個估計只有江浙一帶有,可以用任意綠葉蔬菜代替)若干,雞蛋1個,火腿若干,油鹽若干

步驟

現將紫米和燕麥放水浸泡過夜(能浸2夜最好,吃口會更加柔軟)之後和大米一起上籠蒸熟(60分鐘以上) 炒熟雞蛋,火腿 放油翻炒所有材料,即可盛起裝盤

小技巧

紫米和燕麥屬於粗糧,但是吃口比較乾燥和略粗,一定要浸泡之後才可以蒸軟,大米可以晚點放入蒸熟(或者煮飯時留點) 其餘材料自己掌控視個人喜好


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