原料

澱粉: 麵包饅頭蛋糕餅粥麥片， 蔬菜: ， 水果: 蘋果梨橘子橙香蕉紅提葡萄車厘子， 蛋白質: 雞蛋牛奶

步驟

1睡醒睜開眼思考主食吃什麼

2起床燒水刷牙洗臉

3搗騰擺滿一桌開吃