娃娃菜: 半棵， 草菇: 80g左右， 雞精: 少量， 鹽: 極少量， 醋: 酌量， 香油: 少量
1把蘑菇、娃娃菜洗凈切成條
2蘑菇先下鍋煮至開鍋
3放入娃娃菜
4酌量放入醋、鹽、雞精
5在娃娃菜發軟前關火，加入香油
原料里娃娃菜和草菇一共也就最多30幾大卡；鹽、雞精、醋都熱量很小，放得也少；香油不放照樣可以，放一點點也沒多少熱量。一大鍋湯滿打滿算不超過50大卡，做一次能喝一天。
