少油版 魚香茄子

原料

長條茄子: 4-5根, 青椒: 1隻, 蒜: 4瓣, 姜: 少許, 小泡椒: 3根, 「魚香汁」: , 生抽: 1湯匙, 醋: 1湯匙, 料酒: 1/2湯匙, 老抽(也可不加): 1/2湯匙, 糖: 1湯匙, 清水: 3湯匙, 澱粉: 1/2湯匙, 鹽: 適量

步驟

1將茄子切成條狀,不要太粗哈, 青椒切小塊, 蒜、姜、泡椒切沫如圖。

2鍋內不放油,中火干煸茄子約5分鐘左右,直至茄子軟下來。

35分鐘後茄子的樣子,這樣就可了,然後盛起來。

4鍋內放適量油,視茄子量而定。 倒入蒜、姜、泡椒炒香然後放青椒稍微炒一下。

5青椒稍微炒過後倒入茄子翻炒均勻2分鐘左右。

6將先前調好的魚香汁倒入翻炒均勻。

7因為經過先前的干煸 茄子已經78成熟了,所以後面不需要燒很長時間,怕不熟出鍋前可以嘗一下,如果淡了也可以再加點鹽,然後就可以出鍋啦。

小技巧

我燒茄子喜歡用不粘鍋,一般的鐵鍋到後面的步驟可能會粘鍋。


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