黑米健康蔬菜沙拉

原料

煮熟的黑米: 170g, 洋蔥 - 切丁: 半個, 紅椒 - 切丁: 半個, 櫻桃番茄: 5-6個, 歐芹葉 (parsley): 適量, 芝麻菜: 30g, 腌檸檬(可選,或者改成水果也可以): 半個, 橄欖油: 一茶勺, 生抽: 一茶勺, 檸檬汁: 一茶勺, 紅辣椒粉(Paprika)(可選): 適量, 黑胡椒粉: 適量

步驟

1黑米事先煮熟,放涼

2把各種蔬菜食材切好。然後和黑米一起放在一個沙拉碗,或者任何你喜歡的碗/容器內。 如果用腌檸檬的話,把瓤丟掉,洗乾淨皮,用廚房紙拍干,再切成絲。

3把橄欖油,生抽,檸檬汁,紅椒粉和黑胡椒粉放在一個碗里,混合好。

4倒入沙拉油,拌好沙拉,就可以開動咯!


相關菜譜

  • 健康蔬菜沙拉
  • 健康蔬菜沙拉
  • 健康蔬菜沙拉
  • (健康)蔬菜沙拉
  • 黑米健康麵包
  • 1分鐘健康蔬菜沙拉!
  • 健康藜麥蔬菜沙拉
  • 【西餐】健康營養蔬菜奶酪沙拉
  • 鹹鴨蛋蔬菜沙拉(超簡易健康)
  • 健康沙拉
  • 健康沙拉
  • 健康沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉?
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉
  • 蔬菜沙拉