原料
芝麻菜: 1大大大把， 精瘦牛肉末: 適量， 西蘭花，西芹，胡蘿蔔: 適量， 通心粉macaroni: 適量， 料酒，姜粉，花椒粉: 適量， 蒜: 一大瓣， 黑胡椒: 一點點， 鹽: 一點點， 陳醋/紅酒醋，橄欖油/香油，蜂蜜，黑胡椒，鹽，（一點點low fat ranch):
步驟
1（前一晚）化一塊牛肉末，洗&切：西蘭花，西芹，胡蘿蔔，洗蒜。
2（早上）化好的牛肉末用料酒，姜粉，花椒粉腌一下，焯西蘭花，（西芹和胡蘿蔔也可以焯一下），煮熟maccoroni，備蒜末。
3熱鍋放入牛肉，炒出油之後放蒜，炒到基本熟，放入少許芹菜胡蘿蔔和意面翻炒兩下，盛出
4兩個飯盒+一個小瓶子： 1.到公司再稍熱一下的： 牛肉意面 - "溫" 2.生菜們：焯好的西蘭花，生西芹胡蘿蔔，芝麻菜 小瓶子：沙拉汁 - 陳醋，香油，蜂蜜，黑胡椒，鹽（一點點low fat ranch)
5混合，拌，拌，拌。。。吃~ nom nom nom
小技巧
沙拉汁的口味自己調控~
