一個人也可以煲湯—排骨湯(月子營養膳食)

原料

蟶子(乾貨): 8個, 排骨: 7塊, 紅菇: 2朵, 食用鹽: 適量, 生薑: 一片, 清水: 適量

步驟

1排骨焯水洗乾淨!備用

2蟶子洗凈!

3準備燉盅和生薑,把材料全部倒入燉盅里

4紅菇洗凈加入清水到燉盅內!末過食材

5先加一小勺食用鹽

6準備好鍋和格網,加入清水!(因為家裡這個燉盅太大了只能用這個不鏽鋼小鍋來燉了,大家如果有燉鍋可以用燉鍋來烹飪)

7放入燉盅,開大火燒開後轉中火繼續燉!燉至一個半或者兩個鐘頭,臨出鍋前拿勺子嘗鹹淡!

8叮咚~大功告成!

小技巧

會有人問,排骨怎麼都是肉沒多少骨頭之類的,因為我和老公只吃精排,好的我挑去紅燒所以肉多的拿來燉湯了


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