原料

南瓜: 645g， 淡椰漿: 400ml， 冰糖: 適量

步驟

1南瓜去籽去皮切塊，有的人喜歡皮的口感，可以考慮不去皮，反正也是要打碎的

2適量水煮沸投入南瓜塊

3待南瓜煮酥後用攪拌棒直接鍋里碾碎

4倒入淡椰漿，煮至略粘稠

5出鍋前適量冰糖調味，這樣煮出來的可以有小杯五人份，南瓜很撐的，飯菜記得少吃點?