蓮子: 30克， 薏米: 30克， 芡實: 30克， 龍眼: 8克， 水: 500克
1準備用料
2將蓮子薏米芡實用清水洗凈
3放入大碗，加入500毫升清水
4加入龍眼肉
5放入電燉盅，隔水燉煮一夜
6第二天，爛熟
7盛出，用枸杞葡萄乾點綴，加蜂蜜調味食用
也可以直接放在火上，燒開後轉微火煮1小時。 此為一次量。 蓮子不一定非得用紅蓮，白蓮子也可以