西紅柿: 個, 西蘭花: 適量, 麵條: 適量, 肋排: , 骨頭湯:
1番茄去籽去皮,西蘭花焯水,剁碎。肋排燉爛。
2肉類纖維太長,還是要打碎。
3少許橄欖油
4翻炒西紅柿西蘭花加水或湯煮很爛
5加麵條加肉泥悶