三文魚: 30g， 茼蒿1: 15g， 山藥: 1小段
1準備食材：三文魚30g，茼蒿15g，山藥1小段，米粉適量，麵粉20g。 PS：這些是三種吃法的所有食材。
2在鍋中燒開水，下入茼蒿，焯熟。 PS：直接把茼蒿焯熟，而且開水焯青菜能夠去除青菜中的亞硝酸鹽和殘留農藥。
3把茼蒿稍微放涼，切成小段兒備用。
4把三文魚切成薄片。 PS：咱們把三文魚切塊也好切片也行，最重要的是切成小片或者小塊的魚肉更容易腌制去腥，也容易被蒸熟。
5用蔥姜泡水，將三文魚去腥。 PS：對對，蔥姜用溫水浸泡，泡出的蔥姜水有很好的去腥效果。除了蔥姜水之外，檸檬汁的去腥效果也很好喲。
6把山藥洗凈後去皮，切成小片。 PS：把山藥切得薄一些，這樣蒸的時間會短一些。 咱們處理山藥的時候別忘了把手套帶上哈，因為山藥上有黏液，如果粘到手上，會有些發癢，一定要保護好自己哈，最好能再處理山藥前再用醋把手泡一下，也能避免發癢。
7把山藥和三文魚放入蒸鍋中蒸15分鐘，把它們蒸熟即可。 PS：尤其是山藥，一定要蒸透，用筷子輕輕一捏就軟了，就說明熟透了。
8把三文魚、茼蒿和山藥放入攪拌機中。
9加入適量溫水，把三文魚蔬菜糊攪打均勻。 PS：一定要加入溫水哈，加入的水量適量即可，能攪打的動就行。攪成想要的濃稠度。
10嗯，蔬菜糊這就做好了。如果是小月齡的寶寶，咱們可以選兩種不過敏的食材，給寶寶喝糊糊，不過一定要確定寶寶對食材不過敏哈！
茼蒿的纖維比較多，所以寶寶不太好嚼，如果平時給寶寶吃茼蒿，一定要切得碎碎的，避免噎到寶寶。