糙米: ， 燕麥片（要煮的那種）: ， 紫薯地瓜圓: ， 花生: ， 龍眼: ， 椰奶: ， 牛奶:
1糙米和花生先浸泡一會兒，同燕麥片一起加水下鍋煮熟撈起瀝干水（燕麥片等糙米半熟了再放
2龍眼剝殼去核掰成小塊
3鍋里加椰奶、牛奶[比例2:1大概吧]，把所有的粗糧倒進去，加龍眼煮到沸騰，稍煮一煮，加入地瓜圓
4盛起，熱吃冷吃都可以
用現成椰汁就不用加糖啦，龍眼本身也很甜 糙米有股特殊的味道，吃起來很香 放什麼超隨意，各種各樣搭配驚喜還蠻多的ω