香蕉: 半根， 燕麥片: 適量， 雞蛋: 1個， 棗: 3顆， 紅糖: 適量
1需要一個可以微波爐加熱的容器，雞蛋打散加入紅糖。
2加入適量燕麥片（攪拌後沒有多餘蛋液），紅棗切碎，香蕉切片加入，用勺子壓實。
3放到微波爐高火加熱2到3分鐘，就可以啦，這是拿出來的樣子
4切塊就可以吃了～(￣▽￣～)~