木瓜小麥燕麥粥 0

原料

木瓜: 半隻, 燕麥小麥: 隨意, 牛奶/椰奶: 一盒

步驟

1準備好燕麥小麥,超市可買。可以在煮之前用水泡上幾小時,更快煮熟。

2燕麥小麥的口略開說明煮熟了。

3把木瓜切塊

4往粥里加奶,可用牛奶或者椰奶,個人喜歡。再吧木瓜倒進去繼續煮個五到十分鐘,把木瓜的味滲透,就會有甜味,可以不加糖。少吃點糖對身體好~

小技巧

這道簡便的燕麥小麥粥沒有什麼難度,對於不懂做飯的人也是輕而易舉。在南方廣東這道菜通常在酒樓里算是家常菜。可以做早餐,或是對減肥人士非常好。木瓜的香甜加上小麥粥的奶香棒棒噠。

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