薏米: 克， 紅豆: 適量， 水: 克
1紅豆和薏米洗凈，放平底鍋里中小火炒
2炒個十分鐘左右，紅豆變黑，薏米變黃就?
3我是一次多炒點，涼涼後用密封罐裝起來下次直接煮了吃
4取半碗紅豆薏米，三四碗的水，放鍋里煮，大火煮沸，轉小火煮，大概半個小時左右，有時間的關火燜半個小時。也可以放燒水壺裡面煮半個小時，怎麼方便怎麼弄
5我是直接喝水的
炒紅豆和薏米是為了把寒氣炒掉，還有炒過的薏米容易煮爛，紅豆薏米水不能冰凍，放冰箱裡的拿出來喝把它煮開才有祛濕消腫的功效