燕窩: ， 百合: ， 蓮子: ， 紅糖: ， 水:
1泡燕窩（按說明書上泡的小時）
2蓮子百合（適量）洗淨髮泡
3燕窩挑毛，洗好，把蓮子百合放一起，燉
4在差不多可以的時候，加入紅糖（按自己喜歡的甜度）