燕窩: 6-7克， 百合: 5g， 枸杞: 5g， 桃膠: 10g-20g， 冰糖: 3g
1取一盞燕窩（6-7克）放進乾淨的碗中陶瓷白碗最佳加水泡發，待燕窩有點透明順著紋理撕開一絲絲。繼續泡發
2泡發2-4小時，待燕窩泡至透明狀
3桃膠提前泡發20小時至沒有硬塊。過濾2-3次，挑出雜質即可
4桃膠隔水燉一個小時。
5待桃膠燉到半小時後，加入燕窩燉半小時。
6洗凈枸杞百合隨燕窩桃膠一起燉
7最後加入冰糖燉5分鐘融化即可
涼後放入冰箱口味更佳