兩吃素丸子

原料

山藥: 一截, 蓮: 一段, 紅薯: 一個, 干香菇: 五個, 木耳: 一把, 紅薯藤: 一把, 鴨蛋: 一個, 生菜: 一顆, 鹽:

步驟

1先準備好食材

2紅薯洗凈,山藥去皮,切小塊,上鍋蒸

3紅薯藤洗乾淨,擇下葉子備用,藤切成小丁,越細越好,然後把藤焯水瀝干。

4蓮藕去皮,用削皮刀削成薄片,在切成蓉,然後放進蒸鍋蒸一會。

5香菇木耳泡發後,切丁。然後把蓮藕從蒸鍋上取出,放入木耳,蒸一會兒,在取出木耳,蒸入香菇,過一會兒取出。

6山藥蒸熟了,先取出,紅薯再蒸一會兒。把山藥碗里的水,瀝出,壓成泥。也可以用到剁。

7紅薯筷子一紮,中心也很軟了,就取出,去皮,注意把外面有一層有纖維的肉捨棄。選用裡面那些紅薯肉,壓成泥。

8把所有的材料放入大碗,加入少許鹽,少許蛋清(雞蛋鴨蛋皆可),少許澱粉和麵粉,攪拌均勻

9大盤子,用紅薯葉鋪底,搓好丸子,放入,如果蒸5-8分鐘即可。

10一個盤子,放澱粉,丸子搓好,均勻裹上澱粉,下油鍋炸。

11炸丸子的同時,生菜洗凈,水裡焯30秒,不要太長時間,要保持生菜爽脆的口感。生菜撈出,墊底,放入炸好的丸子。

12蒸好的丸子取出,撒上白芝麻。大功告成。兩款丸子都可以直接吃,如果調味太淡,可以蘸著沙拉醬,番茄醬,千島醬……各種你喜愛的口味。


相關菜譜

  • 今天吃素--香菇油菜
  • 牛肉丸兩吃之炸牛肉丸子
  • 南瓜豆腐素丸子兩吃的做法
  • 丸子
  • 回鍋肉兩吃
  • 兩吃龍蝦
  • 苦瓜兩吃
  • 花椰菜兩吃
  • 兩點紅塵
  • 黃金萬兩
  • 花甲兩吃
  • 臭豆腐兩燒
  • 兩人餐
  • 兩種麵包
  • 黃魚兩吃
  • 海螺兩吃
  • 蘆筍兩吃
  • 咖喱兩燒
  • 香椿兩吃
  • 空心菜兩吃
  • 兩生花
  • 排骨兩吃
  • 兩人食
  • 花椰菜兩吃
  • 兩畝地
  • 回鍋肉兩吃
  • 空心菜兩吃
  • 爆炒兩樣
  • 木瓜兩吃
  • 大蝦兩吃
  • 兩吃大蝦
  • 魷魚兩味
  • 甜品兩款
  • 螃蟹兩吃
  • 兩香山筍