「Cathy邊吃邊營養」冬瓜豆腐清湯

原料

冬瓜: 280g, 豆腐: 360g, 紅椒: 15g, 香菜: 5g, 蔥: 10g, 姜: 3g, 花椒: 5-8粒, 大料: 1個, 生抽: 10ml, 老抽: 3ml, 油: 1g, 鹽: 適量, 五香粉: 0.2g, 水: 適量

步驟

1準備主料冬瓜280g,豆腐360g,香菜5g,紅椒15g,蔥10g,姜3g

2紅椒切丁,蔥切沫,姜切片,香菜切沫

3豆腐切成1.5*1.5cm左右的塊

4冬瓜切片

5花椒5-8粒,大料一個,姜3g,五香粉適量

6起鍋加油1g,加熱至七成熱,放蔥和紅椒爆香

7加1.2L清水燒開,再加豆腐和冬瓜,煮十分鐘後加生抽10ml,老抽3ml,耗油1g,鹽適量,再煮五分鐘即可出鍋

8成品圖就是這樣咯,又簡單又有營養。

小技巧

加水量自己掌握,想多喝湯就多加一些水,佐料也適當多放一些。 豆腐大小適中為好,太大了不好入味兒,太小了容易煮沒了。


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