黃瓜: 一根, 雞胸肉: 一塊(大概150克), 鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 玉米澱粉: 適量, 生抽: 適量, 料酒: 適量, 洋蔥: 可不放
1準備材料。雞胸肉去掉明顯脂肪,切成絲,用少許料酒,鹽。黑胡椒,水澱粉腌制半小時入味,黃瓜切絲
2調料我都是超市買的,沒有特別挑剔,不過生抽我基本常用就是李錦記的薄鹽生抽。
3我平時用椰子油炒菜,別的油也可以,雞胸肉絲下鍋,炒變色就盛出。
4一點油,下洋蔥絲,炒熟,下黃瓜絲,翻炒幾下就放鹽,繼續翻炒幾下,把雞胸肉倒入,拌勻,把腌雞胸肉剩餘的水澱粉倒入,放一點生抽出鍋。
黃瓜絲不要炒時間長,三四下就放鹽,保持脆爽感,顏色好看。 鹽根據自己口味放,我口味淡,一小調料勺子就夠了。 雞胸肉不要久炒,容易老,變色就好。 洋蔥可不放,看自己喜歡。 水澱粉最後放,是為了湯汁濃郁,好拌米飯。 好了,看你喜歡,隨便炒炒,開吃吧。?