養胃小米粥

原料

小米: 200g, 大米: 100g, 山藥: 小半截, 胡蘿蔔: 半條, 水: 1000ml, 鹽: 適量

步驟

1準備材料,大米、小米淘乾淨(大米可以提前一晚泡好,煮出來口感較軟糯)     胡蘿蔔和山藥切丁備用,切小點容易熟(山藥可以等需要加入的時候再切,不然容易氧化變黑)

2鍋里放水,先加入大米和小米,大火煮沸約15分鐘,此階段需不斷用湯勺混勻,以免煮糊。

3再加入胡蘿蔔和山藥丁,轉小火煮約15分鐘(因為我喜歡口感軟一點,所以時間稍長一點,也可以稍微縮短這步的時間)

4最後加鹽調味(這個根據個人口味,我喜歡鹹味粥。如果喜歡甜味,加白糖一樣可以)關火燜大約3分鐘左右就可以開吃了。

小技巧

砂鍋煮粥容易溢出,所以大火煮沸的過程中一定要在旁邊看著,不斷用湯勺混勻,既可以防溢出也可以防煮糊。


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