茅根: 一紮， 竹蔗: 5節， 胡蘿蔔: 1根， 馬蹄: 250克， 粉葛: 250克
1茅根洗凈 ，新鮮的就繞成一紮 。如果是乾的就直接放進去 。
2馬蹄洗凈 ，去皮 ，切小塊 。
3胡蘿蔔 、粉葛去皮 ，切塊 。
4所有材料放入鍋內，加適量水煮沸，改小火煲2小時即可。
喜歡喝甜的可以加糖，我沒加，直接當茶喝 。《此文是偶然在電視看到的，覺得挺好，所以分享給大家。》