凱撒沙拉醬: 2勺， 生菜（紫色）: 4片， 聖女果（小番茄）: 8個， 牛油果: 半個， 甜玉米粒（非轉基因）: 1/3個， 火腿（Smithfield）: 2片
1生菜，聖女果洗好後控水，備用。
2牛油果，最好事先買幾個，如果著急吃就放在常溫下，這樣軟的快。吃不急就放在冰箱裡，這樣就不會變軟，可以慢慢來吃，不用擔心壞掉而浪費。 把軟硬適中（偏黑）的牛油果，從中間豎著劃開正好一圈，用手輕輕一掰正好兩半，然後把皮包開扔掉，橫刀切成3毫米厚的片狀。直接擺盤。
3生菜切成1.5CM寬，擺盤。
4聖女果對半切開，擺盤。
5玉米粒準備好，擺盤。
6中間放上2片火腿片，不用切開。
7最後倒上凱撒沙拉醬，OK了，快試試，相信你一定會愛上它的。
整到菜靠凱撒沙拉提味兒，無需再放其他調料。聖女果冬天的時候市場上有兩種，一種個頭不大，但是色澤很飽滿，量少，價位高一點。另一種價位稍便宜，個頭圓潤，但顏色偏白。這兩種最好選擇前種。做出來的味道自然清新可口，孕婦吃了，胃口大好，清涼舒服。愛美的妞妞們，吃了也能保證身材。