養生海參湯 0

原料

海參: 1隻, 西紅柿: 1隻, 胡蘿蔔: 半根, 枸杞: 15顆, 鹽: 適量, 香油: 適量

步驟

1西紅柿切塊,胡蘿蔔切絲

2切海參

3鍋里燒開水,先煮胡蘿蔔,再下西紅柿和枸杞,鍋開後放下海參片,開鍋後立即關火。

4放鹽,香油,秤盤享用。

小技巧

我們家一天早上一隻海參,3個人一人一碗的量。老爸說,海參堅持吃,每天不用吃多。

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