黑豆: 一把克
1抓一把黑豆放在鍋里， 來回翻炒，直到有白色縫隙出現為止.
2把炒好的黑豆放進茶壺裡、蓋蓋子 燜5分鐘. 如果沒有時間炒的話， 把黑豆放進鍋里煮10分鐘也可以...
3燜好5分鐘就完成黑豆茶了... ... 把泡好的黑豆，第二天煮粥時放到粥里 粥會有別有一番風味……回收利用資源 不能浪費
此茶功效為 促進血液循環、排出多餘水分，改善視力 預防糖尿病、美肌等等 黑豆禁忌為 不能同人參一起煮， 這兩物在一起會相互抵消作用……