低脂熱飲紫薯紅米糊

原料

紫薯: 150g, 紅米: 40g, 糯米: 20g, 水: 1000ml, 冰糖: 適量

步驟

1材料圖

2紅米、糯米淘洗乾淨,冷水浸泡2小時以上。

3紫薯洗凈去皮後切丁。

4將浸泡好的紅米、糯米瀝干水分放進料理機的攪拌杯中,下紫薯丁、冰糖和1000ml的水。

5接通電源,選擇「米糊」功能,待機器發出「滴滴」聲後即可飲用。

小技巧

1.製作紫薯紅米糊用到的是破壁料理機的「米糊」功能。 暖暖尚:新浪美食名博,頭條號簽約作者,美食自由撰稿人,最喜歡的事情就是下廚做出銩生愛吃的食物。在這裡我將不定期發布一些我的私房美食、出行遊記和一些溫暖有趣的小事情。 微信公眾號:nns_0625(或搜索暖暖尚) 微博:@


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